Marta Bermejo psicología
Terapia para adultos
La terapia para adultos es un proceso de autoconocimiento y cambio que te ayuda a entender lo que te ocurre, adquirir herramientas y recuperar tu equilibrio emocional. Es un espacio confidencial donde trabajar para sentirte mejor contigo mismo y con tu entorno.
terapia para adultos online y presencial
A lo largo de la vida nos enfrentamos a experiencias que nos superan y hacen difícil mantener el equilibrio.
Estas situaciones pueden generar malestar, pensamientos negativos sobre nosotros mismos y una sensación de bloqueo que impide avanzar.
Mi objetivo es ofrecer un espacio seguro y profesional donde explorar lo que te preocupa, comprender lo que sientes y encontrar nuevas herramientas para recuperar tu bienestar.
¿Cómo saber si necesitas ir a terapia?
Puede ser el momento de pedir ayuda si notas que:
- Tus emociones te desbordan con facilidad
- Te cuesta gestionar la ansiedad, el estrés o la tristeza
- Sientes que ya no te reconoces o que has dejado de ser la persona que eras antes
- Sientes apatía o falta de motivación
- Tienes conflictos frecuentes en tus relaciones personales
- Te resulta difícil tomar decisiones con seguridad
- Recurres a hábitos poco saludables para calmarte (comida, alcohol, evitación)
- Te sientes estancado/a y no sabes cómo avanzar en tu vida
¿En qué puedo ayudarte?
En terapia para adultos trabajo contigo para abordar:
- Ansiedad y estrés
- Depresión y bajo estado de ánimo
- Baja autoestima y autoaceptación
- Manejo del dolor emocional tras una ruptura de pareja
- Trastorno obsesivo-compulsivo (TOC)
- Fobias
- Dificultades en la gestión de emociones como ira o frustración
- Dependencia emocional e inseguridad
- Trastorno de la conducta alimentaria e insatisfacción con la imagen corporal (TCA)
- Estrés postraumático
- Procesos de duelo
- Dificultades en las habilidades sociales y comunicativas
- Conflictos de pareja o familiares
- Problemas relacionados con el trabajo (síndrome de burnout, estrés laboral o incapacidad para desconectar)
